In Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt stellt die erfahrene Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Nancy Bardacke ein innovatives Programm vor, das auf wegweisenden Forschungsergebnissen aus der Neurowissenschaft, der Achtsamkeitsforschung und der Geist-Körper-Medizin basiert und werdende Eltern durch die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Monate danach begleitet.
Mit den hier Schritt für Schritt erklärten, aufeinander aufbauenden Achtsamkeitsübungen bringst du mehr Ruhe, Glück und Gelassenheit in diese Zeit, die dein Leben verändern wird, und legst die Grundlage für ein gesundes Leben und eine von Weisheit erfüllte Elternschaft.
Autorin: Nancy Bardacke
Verlag: Arbor
